PRISON FREAK

y 5 comidas al dia no?

Hombre, y si son seis mejor. En cantidades no muy grandes.

Yo como 2 veces al dia o como mucho 3 y como lo que me sale del orto, increiblemente estoy bajando grasa pero no peso, me pongo la misma ropa que cuando pesaba 80 kilos o menos (alla por el año plau) pero sigo rondando los casi 90.

Entreno a cuchillo y luego como, o un poco antes pero poco pa que gaste el body de la reserva estrategica ahi bien de ello.

Ceno torreznos y estoy bajando grasa corporal asi os lo digo.

Eso como lo ves seibermang.

Esto es matemático: si quemas más calorías de las que te metes en el cuerpo, adelgazas.

Pues eso hago si, la cosa es la dieta de la abuela que consiste en no comer mierdas de bolsa que eso no llena y encima es caro y es una cagada.

Eso es el veneno las mierdas de comida de crios.

Te he leído que estás haciendo deporte, si quemas mas calorías de las que comes aún comiendo mierda, adelgazarás, es así hasta un punto en el que si no modificas la dieta no bajarás ni subirás apenás, quedarás en un peso estable.

Pa que vas a hacer dieta si luego el sabado llegas borracho y acabas con todo

Para no acabar así.

Mierda mierda no como, huyo de lo industrial y del embutido como de la peste y hasta como fruta y pescado, pero puestos a darnos un capricho mejor unos torreznos que una puta bolsa de fritos quicir.
Me pego unas chaquetas de escandalo y quemo un cojon y medio de calorias eso tambien te lo digo, hago hierros a fallo y luego hago cardio y en lo de dar pataduelas el tio nos exprime como su puta madre (por eso en su clase hay 4 pelagatos y en las demas 30) que eso pa las marujas de operacion bikini la polla.

Lo chungo son las cenas, uno llega a casa hastiado de todo, harto de aguantar imbéciles en la uni o en el curro (en mi caso en los dos sitios, lo que es peor ), tras un porrón de horas, y a mi lo que me apetece es trincar el chorizo sarta picante por un lado, el taco de gouda por otro y a piñón. Y se puede cambiar chorizo por jamón, gouda por queso de tetilla o todo por pizza homemade hasta arriba de todo. Lo que no cambia es el ansia.

alguno ha comprobado si el chocolate negro adelgaza???

Si, pero solo via rectal.

lo hago y cuelgo foto?

Eso como veas tu, pero ponlo en expoyler para que no se traumatice la gente.