HOW-TO: El hilo de CÓMO ADELGAZAR - HILO de UTILIDAD SOCIAL

**Jordison** · **Registrado:** Miércoles 15 Noviembre 2006, 23:48:14 **Mensajes:** 24872

Lord Balaguer escribió:

L0LZ4S escribió:

Postead dietas para perder barriga sin hacer ejercicio. :lol:

Muerte.

Siempre será mejor perder una hora al día en hacer F5 o en jugar al Buscaminas que salir a hacer ejercicio. Asúmelo, que este no es el foro de Men's Health.

**Lord Balaguer**

Jordison escribió:

Lord Balaguer escribió:

L0LZ4S escribió:

Postead dietas para perder barriga sin hacer ejercicio. :lol:

Muerte.

Siempre será mejor perder una hora al día en hacer F5 o en jugar al Buscaminas que salir a hacer ejercicio. Asúmelo, que este no es el foro de Men's Health.

Muerte.

Menos mal que me motivo sólo, si fuera por vosotros estaba obeso mórbido ya.

**Senado_Corrupcion** · **Registrado:** Jueves 01 Febrero 2007, 11:29:47 **Mensajes:** 19436

Coño, y una dieta para perder peso corriendo, haciendo bici y esas cosas?

**timoteo**

Lord Balaguer escribió:

Jordison escribió:

Lord Balaguer escribió:

[quote="L0LZ4S"]Postead dietas para perder barriga sin hacer ejercicio. :lol:

Muerte.

Siempre será mejor perder una hora al día en hacer F5 o en jugar al Buscaminas que salir a hacer ejercicio. Asúmelo, que este no es el foro de Men's Health.

Muerte.

Menos mal que me motivo sólo, si fuera por vosotros estaba obeso mórbido ya.[/quote]

Es que tienes toda la razon, yo no comprendo hacer una dieta sin hacer ejercicio, si no te quedas todo fofo y eso es asqueroso

**XXL**

Sois todos unos traidores a la grasa.

Gordo y orgulloso. :duro

**sabreman** · **Registrado:** Miércoles 29 Noviembre 2006, 22:40:19 **Mensajes:** 3759

Si que se puede perder peso sin hacer ejercicio, de hecho para perder peso tanto como para ponerse fuerte, opino que la dieta es más importante que el ejercicio.

Evidentemente lo ya apuntado. No azúcares, que están en muchos más alimentos que en los dulces, pan blanco, arroz y pasta, patatas, esos los restringiría aunque no los cortaría.
Más pescado de todo tipo y veduras y hortalizas de todo tipo. Carnes, pechugas y solomillos.
El resto, no yogures azucarados, no bollería, no helados, no chocolates, no embutidos, no quesos, no salsas de ningún tipo, no alimentos precocinados o congelados, etc, etc, si las comidas que se deben comer y las que no, creo que son sabidas por el común de los mortales, lo realmente difícil es seguirlas.

:lol:

**Anphetas**

L0LZ4S escribió:

Postead dietas para perder barriga sin hacer ejercicio. :lol:

Como no sea esta no se hijo.

**Kasrkin**

Cuando os veo pidiendo dietas para adelgazar, visto que ya he puesto 6 o 7 veces la dieta "seria" y que hace unos días mi peso empezaba por 5, me dan ganas de haceros una basada en lo que como a diario como hizo Filemón:

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Filemón Pí escribió:

Me caguen vuestra puta raza,tirillas de mierda

RÉGIMEN DE FILEMON PÍ PARA ENGORDAR,BASADO EN MI DIETA DIARIA,PARTICULARMENTE EN LO QUE HE COMIDO HOY.

Tomen nota:

Desayuno:

Café,dos donuts,pan bimbo,avellanas,queso,una natilla.

Desayuno 2,comprado mientras iba al curro:

Pizza de bacon de la pasteleria,caña de crema y mini croissants de chocolate y crema.

Comida:

Tortellinis con tomate y carne y media barra de pan
Lomo rebozado con patatas y media barra de pan.
Una copa danone,cafe y chupito.

Merienda:

La merienda se debe hacer mietras dure la tarde con horario comprendido entre las 4 y las 8 de la tarde.Durante este tiempo para matar el aburrimiento comeremos:

cuadraditos de chocolate dulcesol.

Cacaolat

kikos,palitos de pan,chicles varios,patatas ruffles,doritos.

Cena:

Lo mismo que a la hora de comer

Post-cena:Lo que encontreis en la nevera.Vale tudo.

Ataque furtivo a la nevera de las 3 de la mañana:Lo que haya quedado con vida despues de la post-cena.

Todo ello comiendo rapida y apresuradamente.

EthreuM escribió:

¿Patatas? ¿Hervidas? Es un engañabobos, tiene poco más o menos las mismas calorías (que son muchas) que las fritas.

Las patatas cocidas no llegan a 100 kcal por 100 g así que tampoco es algo exagerado, la pasta y el arroz están entre 300 y 350...

Esa dieta no está mal para adelgazar HACIENDO EJERCICIO Y ALGO DE MUSCULACIÓN.

**Anphetas** · **Publicado:** Jueves 20 Mayo 2010, 17:58:44

Vamos a ver, tengo una duda.
En dos semanas o asina al haber recuperado mi ritmo de entrenamiento molonguer de hace un mes y una dieta hipocalorica et hiperproteica he perdido lo que habia engordado en menos de 3 semanas y os aseguro que fue bastante.
La cosa es que tal dramatic bajon de tocino me han dicho que produce agresividad y me parece que las cosas coinciden.

A alguien le ha pasado de bajar mazo peso y ponerse hecho un basilisco?
DISCUSS:

**presto user** · **Publicado:** Jueves 20 Mayo 2010, 18:03:02

Anphetas Zetas escribió:

Vamos a ver, tengo una duda.
En dos semanas o asina al haber recuperado mi ritmo de entrenamiento molonguer de hace un mes y una dieta hipocalorica et hiperproteica he perdido lo que habia engordado en menos de 3 semanas y os aseguro que fue bastante.
La cosa es que tal dramatic bajon de tocino me han dicho que produce agresividad y me parece que las cosas coinciden.

A alguien le ha pasado de bajar mazo peso y ponerse hecho un basilisco?
DISCUSS:

¿No habras entendio mal y sea la cosa que al bajar muchos kilos (tema bancario) te entra mala hostia?

**Anphetas** · **Publicado:** Jueves 20 Mayo 2010, 18:04:19

cibermemo escribió:

Anphetas Zetas escribió:

Vamos a ver, tengo una duda.
En dos semanas o asina al haber recuperado mi ritmo de entrenamiento molonguer de hace un mes y una dieta hipocalorica et hiperproteica he perdido lo que habia engordado en menos de 3 semanas y os aseguro que fue bastante.
La cosa es que tal dramatic bajon de tocino me han dicho que produce agresividad y me parece que las cosas coinciden.

A alguien le ha pasado de bajar mazo peso y ponerse hecho un basilisco?
DISCUSS:

¿No habras entendio mal y sea la cosa que al bajar muchos kilos (tema bancario) te entra mala hostia?

Podria de ser pero los unicos kilos que tengo son de lorza.

**sabreman** · **Publicado:** Jueves 20 Mayo 2010, 23:25:41

Postea tu dieta nao!!

**Anphetas** · **Publicado:** Viernes 21 Mayo 2010, 10:15:20

2 comidas al dia

mediodia: purecito de verduras o patata con verduras y pescao a la plancha o pollete a la plancha.
o tambien de primero lentejas sin nada con un poco de arroz.

cena monotema, 4 claras de huevo cocido y 2 latas de atun.

Y fin, bajo grasa a pasos agigantados, subo muscle y tengo una rage bastante hija de puta que me han dicho que es por eso de bajar grasa, por eso os preguntaba a las musculocas que si en la dieta de definir o esas pollas os entraba max rage.

**sabreman** · **Publicado:** Viernes 21 Mayo 2010, 10:31:52

Eso es una burrada.

Tienes que comer más, al menos 4/5 veces al día, comida de calidad. Así vas muy mal.

Y te digo, que así estás perdiendo grasa, pero llegará un momento en que el cuerpo, que es muy listo, deje de perder grasa y empiece a consumir músculo, aparte del que no estás construyendo por llevar una dieta hipo-todo.

Edad, peso y altura.

**Anphetas** · **Publicado:** Viernes 21 Mayo 2010, 10:35:01

27 years 1'77 cm 90 kgs

PRISON FREAK

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