PRISON FREAK

Pero coño, que vas a levantar 4 gominolas y 2 magdalenas, que no vas a meter 250 kilos como Chuache.

Una pregunta sobre estiramientos (me parece que no hay hilo), ahora que he vuelto a hacer pesas, los músculos del cuello y los deltoides me crecen y ya no puedo girar la cabeza hacia los lados más de 170º (antes podía 180º). ¿Se puede estirar para mejorar la flexibilidad? Lo pregunto porque si no se puede lo dejo estar, haciendo solo los estiramientos del P90X, no vaya a ser que me lesione algo que por esta zona conozco a varios que han tenido problemas y luego los arrastran toda la vida.

no puedo girar la cabeza hacia los lados más de 170º (antes podía 180º)



es normal que al hacer ejercicio se te anquilose un poco la zona, pero vamos, con los estiramientos del P90 vas sobrado. Si tu haces tus pesitas y no te dan tirones, o notas pinchazos o contracturas es que has estirado bien.
Ademas es una perdida de 10 grados crispis.

Bueno no son 10º exactos, me refiero a que se nota desde fuera y lo noto yo, serán entre 5 y 15.

si no me dices una cifra con mínimo dos decimales de precisión me temo que no podré ayudarte

De hecho, a mi me parece que te has quedado corto de decimales y que por ello estás suspenso.

TRUE HISTORY

eso es SIDA y meningitis terminal

Mejor no hables tú de SIDA cabronazo




[Comic personaje=http://i107.photobucket.com/albums/m302/DerosMC/Sin-ttulo-2-9.png]
"...my soul is painted like
the wings of butterflies
fairy tales of yesterday
will grow but never die
I can fly my friends..."
[/Comic]

¿Alguien de por aquí que sepa de bicicletas?

Voy a cambiar la mía si o si, esta misma tarde me acerco a una tienda. ¿Alguna recomendación? ¿precios?.

No compres en centro comercial. No compres suspensión de tija. ¿Qué vas a comprar? Si la usas sólo para ir al curro compra una híbrida.

Voy a una tienda especializada, el dueño es majete y me arregló las dos bicis el año pasado a muy buen precio. Mi idea es sólo sacarla por el carril bici de aquí, pero hay zonas jodidas, me dejaré aconsejar. Lo único que se seguro es que será un cuadro XL o más grande si lo hay.

Montaña significa rueda gorda. No te hace falta. Una híbrida tiene más diámetro, con lo cual te cansas menos y corres más. Y, si quieres, también le puedes poner tacos. Yo llevo unas cubiertas mixtas que no funcionan mal en tierra.

Y no te gastes una pasta. Piensa que la vas a dejar candada en la calle.

Tenía pensado un rango entre 300-400 euros, no más.

En casa está la tengo en un cuarto para bicicletas que tiene el edificio, aquí en el curro si la dejo en la calle. ¿Alguna foto de ejemplo porfaplis? Aquí hay uno muy profesional que le pone ruedas de carretera para venir por el carril bici y el fin de semana se las cambia para irse a la sierra.

Puestos a hacer el gilipollas, incluso me dejaron una vez unas con pinchos para hacer la cabra por la nieve, pero eso no lo vas a hacer (ni yo lo voy a repetir) en la puta vida. El de la tienda sabe. De hecho, no suelen venderlas con neumático liso.

Yo empece a ir en bici al curro ayer la verdad es que es una media hora mas rapido que el puto bus, muy contento, la bici una hibrida de casi lo mas barato que se puede pillar aqui en tienda especializada. Esta en concreto.
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Pero con guardabarros que aquí son indispensables, 210 libras incluyendo guardabarros.... un poco pesada (le calculo unos 14 o 15 kilos) pero al llevar rueda grande de hibrida se hace mucho mas llevadero que una mountain bike.